Každá žena chce být krásná a může být krásná! Není nutné, aby se celý plat utrácel za značkové krémy nebo drahé masky. Chcete-li dosáhnout krásy, postupujte podle několika tipů.
Pokuste se dostat dostatek spánku, protože tašky pod očima, bolest hlavy, slabost a nezdravý pohled na obličej rozhodně nepřidají krásu. Pokuste se jít spát před půlnocí a výhradně v místnosti vysílané předem.
Každý den se alespoň hodinu snažte být na čerstvém vzduchu, protože buňky vaší pokožky potřebují kyslík. Toto je jedna z hlavních odpovědí na otázku „Jak se stát krásným.“ Není třeba si dělat čas na speciální procházky. Stačí vstát o něco dříve a chodit pěšky několik zastávek před prací (aby nedocházelo k dýchání výfukových plynů vozidla, je lepší jít po dvorcích). Často cestujte mimo město, procházejte se po parcích a náměstích. Pravidelně utírejte dům mokrý - to bude nejideálnější způsob, jak dosáhnout čistšího vzduchu v bytě.
Chcete-li se stát krásným, zkuste se pohybovat více, protože pohyb nám dává energii a sílu a zároveň nám umožňuje cítit naši fyzickou dokonalost.
Někdy se neobtěžuje zapamatovat si dětství a ležet v trávě, pobíhat, hrát volejbal nebo dohnat. Projeďte se svými přáteli na kole, jděte do lesa pro bobule, seznamte se s jezdeckými sporty, nakonec si dejte psa na procházku, ale prostě se neobtěžujte celý den s domácími pracemi, trávte veškerý volný čas v bytě.
Chcete-li se stát krásným, je velmi důležité naučit se jíst. Neměli byste se přejídat a trápit hladem. Velký příjem mastných, slaných, uzených potravin nemůže být pro postavu nebo pokožku užitečný. Vyberte si potraviny bohaté na stopové prvky a vitamíny. Pokuste se dát přednost čerstvému ovoce, zelenině, bobulím, zelení. Vyberte si hrubý hnědý chléb a nahraďte mléčné výrobky mléčnými výrobky, protože obsahují více vápníku, a pokud chybí, vaše vlasy jsou matné, nehty křehké a navíc jsou vaše zuby zničeny. Jíst jablka, játra, maso (zdroje železa) a mořské plody, včetně ryb (zdroje fosforu a jodu). To vše je také nezbytné pro vaše tělo.
Pokud kouříte, ujistěte se, že jste přestali. Pokud ne, nezkoušejte. Žádná drahá kosmetika nemůže zachránit ženský vzhled před účinkem nikotinu na kůži a postavu.
Pijte mírné množství alkoholu.
Před spaním očistěte pokožku, protože nečistoty nahromaděné během dne ucpávají póry a brání plnému dýchání pokožky. Jinak, jak se stát krásným?
V létě použijte opalovací krém, zejména pokud je vaše pokožka spravedlivá. Velká množství opalování začíná stárnout kůži v raném věku.
Výživná kosmetika by měla být používána podle jejich věkové kategorie a typu pleti. Nepoužívejte krémy denně. Nechte pokožce odpočívat. Každých několik měsíců nahraďte krémy analogovými krémy z jiné řady, protože pokožka si velmi rychle zvykne na jeden krém a jeho účinek nebude zcela účinný..
Chcete-li se stát krásným, nezapomeňte následovat svůj šatník. Navzdory skutečnosti, že to není věc, která člověka zbarví, zastaralé vybledlé šaty nikoho nezdobí - to je jisté. Nebojte se experimentovat se stylem oblečení. Pro efektivní oblékání stačí jedna touha. Není nutné pronásledovat po módě a utrácet obrovské množství peněz v drahých buticích. Vyšívejte, učte se šít, pletete a můžete si snadno vytvořit vlastní mistrovská díla tak, aby nebyli jako všichni ostatní (nebo spíše šili nebo kupovali šaty - čtěte zde).
Pokud se chcete skutečně stát krásnými, nezapomeňte na hlavní pravidlo: naučte se být optimistou, protože klíčem k vnitřní kráse, která je důležitá neméně než krásná kůže nebo dobře upravené vlasy, je váš pozitivní postoj ke světu jako celku..
