Obsah
- Jak zhubnout před svatbou: dietní možnosti
- Jak zhubnout pro nevěstu na svatbu: obecná pravidla výživy
Příprava na svatbu je pro každého a pro nevěstu nejtěžší. Organizace oslav, výběr image, sestavení seznamu hostů, hodinové výlety do salonů a obchodů… V této hektice mnoho dívek na sebe zapomíná. Mimochodem, neublížilo by jim, kdyby se dobře připravily na oslavu, aby zářila před hosty. To zahrnuje nejen péči o pleť před svatbou, ale také hubnutí dietou pro nevěstu. Portál Svadebka.ws vám řekne, jak zhubnout na svatbě za 1 měsíc nebo dokonce za několik dní.
Jak zhubnout před svatbou: dietní možnosti
Abychom v krátké době ztratili další libry, není nutné jít na hladovku a vyčerpávat se fyzickou aktivitou. Stačí správně uspořádat jídlo a dodržovat některá pravidla. Upozorňujeme na několik diet.
Dieta pro ploché břicho
Tato svatební strava vám pomůže snížit hlasitost v oblasti pasu. Nejdůležitější je zapamatovat si, která jídla můžete jíst a která jsou přísně zakázána:
- Můžete jíst zeleninu (kromě zelí, luštěnin, cibule), ovoce a bobule, libové maso, kuře a krůtu, mléčné výrobky s nízkým obsahem tuku, vodu, odvarky z bylin (heřmánek, meduňka, máta).
- v omezeném množství - ovocné šťávy, káva, med, koření, olivový olej.
- je naprosto nezbytné vyloučit pečivo a sladkosti, mastné maso, rychlé občerstvení, sycené nápoje.
Nezapomeňte, že i povolená jídla by měla být konzumována s mírou. Tato strava před svatbou může být různorodá a rozpočtová a můžete si připravit denní stravu podle svých vkusových preferencí..
Před svatba pasoucí se strava
Pokud máte ještě 2 měsíce před svatbou, můžete během této doby zhubnout pomocí pastvy. Nezáleží na tom, co jíte, ale jak často to děláte. Jíst jídlo nejméně 6krát denně s intervalem asi 3 hodin. A můžete jíst jakékoli jídlo. Optimální nabídka by však měla být omezena na pečenou a čerstvou zeleninu, ovoce, libové maso, nízkotučné ryby a zeleninové polévky. Ale stále musíte zapomenout na rychlé občerstvení, tuky, sladkosti a mouku.
Ideální postavu pro svatbu můžete dosáhnout tím, že čím častěji budete jíst, tím rychleji se vaše tělo metabolizuje. Pomáhá odstranit další libry..
Mono strava před svatbou
Pokud je čas ztracen, a před svatbou zbývá jen několik dní a vzhled vaší postavy nechává mnoho přání, můžete rychle zhubnout uchýlením se k extrémním metodám. Jedná se o tzv. Mono-diety, jejichž základem je jeden produkt. V krátké době pomáhají odstranit pár kilo navíc. Monodietní možnosti pro nevěstu:
Monodiet má však několik významných nevýhod. Za prvé, nejsou vhodné pro každého člověka - mají kontraindikace. Za druhé, je to stále pro tělo stres, který bude doprovázen podrážděností, ospalostí a apatií.
Jak zhubnout pro nevěstu na svatbu: obecná pravidla výživy
Ať už si vyberete jakoukoli stravu, existují obecná doporučení, která byste měli poslouchat, pokud se rozhodnete zhubnout pro svatbu. Nezáleží na tom, jak dlouho - za měsíc nebo méně - musíte postavu uspořádat.
Univerzální pravidla pro jakoukoli stravu:
A ještě jedno stejně důležité pravidlo. Při výběru oblečení se pokuste vyhnout chybám stylu nevěsty. Svatební portál věří, že špatně vybrané šaty mohou zkazit i ty nejkrásnější postavy.
